10 juin 2009

Comment amener bébé à faire ses nuits ? Comment s'endormir en un rien de temps ?

Dossier : sommeil des bébés et des enfants / ABC-Parents
Ce vaste dossier comporte plusieurs outils à consulter et à imprimer : fiches de sommeil et de siestes, routines du dodo, système d’émulation pour inciter les enfants à se coucher sans rechigner. Vous y trouverez en plus un document résumant les meilleurs techniques à utiliser pour habituer les bébés à faire de bonnes nuits et de bonnes siestes. À lire absolument !

La petite douceur de la semaine, dans sa section Stress, insomnie et cie ! répertorie trois ressources fort intéressantes pour bien dormir :

11 secondes pour trouver le sommeil

Les secrets d’un sommeil réparateur

Passeport du sommeil

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