Feignez : De temps à autre, utilisez vos talents d’actrice pour profiter d’un peu plus de sommeil. Feignez une affreuse migraine ou des crampes abdominales et reposez-vous un peu. Ce petit mensonge sera vite pardonné grâce à l’énergie que vous pourrez ensuite utiliser pour vous occuper de votre famille.
Promenez-vous : votre bébé refuse de dormir, mais de votre côté, vous mourrez d’envie de roupiller un peu ? Mettez-le dans votre poussette ou dans l’auto et faites une brève balade avec lui. Parions qu’il dormira en moins de deux. Vous pourrez ensuite dormir bien tranquille.
Il y a 4 semaines
2 commentaires imparfaits:
Bonjour! Moi je prends des tisanes pour mieux dormir. Ça fait partie de mon rituel.
Il me semble aussi avoir déjà entendu que le lait chaud aide le cerveau à secréter des endorphines, ce qui aide à rencontrer plus facilement ce fameux Morphée...
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