13 sept. 2009

Comment bouger en famille sans se casser la tête ?

Avez-vous parfois l'impression que vos enfants ne bougent pas assez ? Qu'ils sont attirés comme des aimants par ce gros carré animé que l'on appelle affectueusement télévision (ou gardienne virtuelle, compagne de mes soirées ou ennemie-de-mon-couple-pendant-la-saison-du-hockey) ? Dans vos pires cauchemars, vos enfants remportent-ils la palme de l'enfant le moins en forme du continent (devançant haut la main une horde de jeunes Américains obèses, beigne à la main) ?

Si c'est le cas, mais que vous ne savez fichtrement pas comment inciter vos enfants à bouger, bien le Passeport santé est pour vous. Remis dans certaines classes du Québec, ce passeport fourni aux enfants des défis à réaliser à la maison pour bouger et un calendrier pour noter ses progrès.

Voilà une excellente façon de bouger, et vous pouvez vous aussi les exercices. Cela ne prend pas trop de temps, aucun jus de cerveau (puisque toutes les activités sont illustrées), et vos enfants bougent !

Un nouveau passeport a été créé pour chaque mois de l'année. Téléchargez-les ici : Passeport santé, gracieuseté de la Commission scolaire des Découvreurs (Mireille Blais et Francine Dulac).

6 commentaires imparfaits:

Les DH on 13 septembre 2009 à 11:20 a dit…

Wow c'est super! Merci pour le lien!

Anik on 13 septembre 2009 à 16:13 a dit…

Ça fait plaisir ! Vous bougerez à ma santé ! ;)

lucyolle00 on 13 septembre 2009 à 16:51 a dit…

Super ce lien, les défis sont stimulants pour les enfants... Reste que le meilleur moyen de faire bouger ses enfants, c'est de donner l'exemple !

Anik on 13 septembre 2009 à 21:11 a dit…

@ Lucyolle

Tu as tout à fait raison ! Soyons un exemple, et pas seulement en tant que sportif de salon ! ;)

Marie-soleil on 16 septembre 2009 à 11:55 a dit…

Merci Anik ;) Le passeport est une bonne idée pour les enfants d'age scolaire mais je vais faire une recherche pour les enfants d'age préscolaire s'il y a pas plus simple je te reviens ;)

Anik on 16 septembre 2009 à 13:02 a dit…

Il y a le guide Jeep (2$) de Kino-Québec, mais si tu trouves quelque chose de bien gratuit et en ligne, fais-moi signe...
http://www.kino-quebec.qc.ca/toutpetits.asp

 

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