Comments on Imparfaite, et alors ?: Julie à son cours de yoga

Je ne m'empêche pas vraiment car je fais de l&...

2009-12-02T22:25:21.261-05:00

Je ne m'empêche pas vraiment car je fais de l'aqua forme douce, mais avec un bedon comme le mien, c'est de plus en plus difficile de rester active !

@ La Belle Salsa et aquaforme, c'est l'fun...

2009-12-02T09:23:14.673-05:00

@ La Belle
Salsa et aquaforme, c'est l'fun...
Tu dois vraiment avoir hâte... C'est vrai que c'est plate de devoir s'empêcher de faire autre chose à cause de la grossesse. Bon courage!
Anik

Pour avoir aussi essayer le yoga, je sais que je n...

2009-12-01T20:53:16.022-05:00

Pour avoir aussi essayer le yoga, je sais que je ne suis pas faite pour ce genre d'activité. Ça n'occupe pas assez mon esprit alors je l'occupe avec mille et une chose inutile ;-)

Je n'ai jamais vraiment méditer, mais lorsque je prends le temps de faire une activité souvent je ne pense à rien (sportive ou brico) donc c'est plus gagnant pour moi une activité que la méditation.

D'ailleurs j'ai hâte à après mon accouchement pour recommencer mes cours de Salsa et poursuivre mes cours d'aquaforme !

@l'ergo La pensée animée... garder l'espri...

2009-12-01T19:22:25.333-05:00

@l'ergo
La pensée animée... garder l'esprit libre... faire le vide au quotidien... OooMMM, j'aime beaucoup l'idée!

@Édith
Trouver son activité perso... j'adopte!

@caro
Bienvenue! Le yoga, il faut l'essayer, au moins juste pour voir si l'activité nous convient!

@Valérie
Persévérer dans le yoga? Je ne sais pas si je suis assez zen pour ça :-D

Ça me fait penser à une publicité : si tu te sens ...

2009-12-01T11:02:23.216-05:00

Ça me fait penser à une publicité : si tu te sens bien et relaxée en faisant du yoga, tu peux conclure que c'est bon pour toi, mais si ça ne fonctionne pas, c'est sans doute parce que tu es stressée et que tu as vraiment besoin de yogo... Tu ne t'en sortiras pas, il FAUT que tu continues...

J'ai aussi de l'admiration pour ceux qui a...

2009-12-01T08:44:43.358-05:00

J'ai aussi de l'admiration pour ceux qui arrivent à méditer et j'aimerais bien essayer le yoga mais je ne l'ai jamais fait car je n'arrive pas à faire abstraction de ce qui m'entoure et de ce qui est en moi...

Un jour j'y arriverai peut-être!

Non, méditer au quotidien, je n'ai jamais fait...

2009-12-01T08:31:39.069-05:00

Non, méditer au quotidien, je n'ai jamais fait ça. Mais j'ai de l'admiration pour les gens qui ont cette discipline, par exemple faire leur routine de tai-chi chaque jour.

L'important, pour moi, est d'avoir différentes activités qui permettent de faire le vide. Cela permet de se centrer et "d'être dans ses bottines", ce qui m'apparaît important.

Cela peut être l'écriture, la marche, le camping, le spa, le ménage, etc. À chacune de trouver!

@ Caro C'est intéressant, ce que tu apportes. ...

2009-12-01T07:40:22.363-05:00

@ Caro
C'est intéressant, ce que tu apportes. Le fait que le stress est relié à l'animation de l'esprit... Bon, je viens de comprendre !!!
Merci de ce truc qui apporte un côté plus concret pour se motiver à se vider l'esprit...
A+

Méditer.... NOOOON! J'ai vraiment pas le carac...

2009-12-01T06:51:54.165-05:00

Méditer.... NOOOON! J'ai vraiment pas le caractère de quelqu'un qui médite! Toutefois, je suis en mesure de faire le calme (le vide intérieur) et ça me vient de loin...

En fait, ça vient d'un cours sur le stress à l'université disant que les gens stressés ont toujours la pensée animée. Ils pensent aux tâches à faire pendant qu'ils sont à la photocopieuse... malsain!

Il faut se garder l'esprit libre le plus possible lorsqu'on en a pas besoin. Il faut éviter de demeurer toujours être en mode planification... ainsi, en voiture, je me laisse bercer par la musique, en pause, je ne discute pas travail avec mes collègues,...

Faire le vide ça s'apprend au quotidien! Moi, ça m'a pris 10 ans!